top of page
pexels-chanwalrus-958545.jpg

CUISINE INTELLIGENCE

7 เมนูอาหารง่ายๆ

ประหยัดเวลา อร่อยชัวร์ เคยไหม อยากเข้าครัวทำอาหารทานเอง แต่ก็มีเวลาน้อยเหลือเกิน สุดท้ายต้องสินตัดใจซื้อมาทาน แต่หลังจากนี้ไม่ต้องกังวล เพราะเราได้รวบรวม 7 สูตร เมนูอาหารง่ายๆ ประหยัดเวลา ใช้เวลาปรุงไม่นานก็พร้อมเสิร์ฟความอร่อยได้ทุกมื้อ!!

1.กระเพราหมูสับเต้าหู้ไข่

ee6af46ff22d441e9ac48026c9d4e468.webp

วิธีทำกะเพราหมูสับเต้าหู้ไข่

  1. นำเต้าหู้ไข่มาหั่นเป็นแว่น คลุกแป้งทอดกรอบ แล้วทอดให้มีสีสวยงาม

  2. โขลกพริกแดงจินดา และกระเทียมให้ละเอียด

  3. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืชลงไปพอประมาณ ผัดพริกและกระเทียมให้มีกลิ่นหอม

  4. ใส่หมูสับลงไปผัดเข้ากับพริกและกระเทียม โดยผัดให้หมูไม่เกาะกันเป็นก้อน 

  5. พอหมูสุกในระดับนึง ให้ปรุงรสด้วย น้ำมันหอย ซอสปรุงรสฝาเขียว และซีอิ๊วดำหวาน น้ำตาล เล็กน้อย จากนั้นเร่งไฟผัดให้เข้ากัน 

  6. ปรุงให้ได้รสชาติตามชอบ แล้วใส่ใบกะเพราลงไปผัดให้เข้ากัน เป็นอันเสร็จ

วัตถุดิบกะเพราหมูสับเต้าหู้ไข่

  • เต้าหู้ไข่ 1 หลอด

  • แป้งทอดกรอบ  2-3 ช้อนโต๊ะ

  • หมูสับ 150 กรัม

  • พริกแดงจินดา 7 เม็ด 

  • กระเทียมไทยกลีบเล็ก 2 ช้อนโต๊ะ 

  • ซอสปรุงรสฝาเขียว ½ ช้อนโต๊ะ

  • ซีอิ๊วขาว ½ ช้อนโต๊ะ

  • ซอสหอยนางรม 1 + ¼ ช้อนโต๊ะ

  • ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนชา

  • น้ำตาลทราย ⅓ ช้อนชา

  • น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ

  • ใบกะเพรา 3 กิ่ง

2.ข้าวไข่ข้น

Untitled-288.jpg

วิธีทำข้าวผัดต้มยำ

  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน เปิดไฟกลาง ๆ รอจนน้ำมันร้อนแล้วจึงใส่กระเทียมและพริกขี้หนูสวนผัดให้หอม

  2. ใส่เครื่องต้มยำ ได้แก่ ตะไคร้ ใบมะกรูด และข่าตามลงไป แล้วผัดให้เข้ากันจนมีกลิ่นหอม

  3. ใส่ข้าวสวยลงไปผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำพริกเผา น้ำตาลทราย น้ำมะนาว และน้ำปลา

  4.  คลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากัน ชิมรสตามใจชอบ จากนั้นปิดเตา เป็นอันเสร็จ

วัตถุดิบกะเพราหมูสับเต้าหู้ไข่

  • ข้าวสวยแช่เย็นหรือข้าวหุงสุกพักให้เย็น 2 ถ้วย

  • น้ำพริกเผา 2 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำตาลทราย  ½  ช้อนโต๊ะ

  • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

  • ใบมะกรูดฉีก 4 ใบ

  • ข่าหั่นแว่น 6 ชิ้น

  • ตะไคร้ซอย 3 ต้น

  • พริกขี้หนูสวนซอย 1 ช้อนโต๊ะ

  • กระเทียมสับ ½ ช้อนโต๊ะ

3.ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่

RT1741_ImageBanner_1140x507_edited.jpg

วิธีทำก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่

  1. หมักไก่กับส่วนผสมทั้งหมด คลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วนำไปแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 45 นาที

  2. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน เมื่อน้ำมันร้อนได้ที่ให้นำอกไก่ลงไปผัดให้พอสุก

  3. ใส่เส้นใหญ่ลงไปผัด ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและพริกไทย 

  4. หลังจากเส้นใหญ่กรอบทั่วกันให้ใส่ไข่ไก่ตามลงไป ยีให้ไข่กระจายทั่วเส้น

  5. พอไข่สุกให้ตักเสิร์ฟใส่จานคู่กับผักกาดหอม โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย

วัตถุดิบหมักไก่

  • อกไก่หั่นชิ้น 500 กรัม

  • แป้งมัน 1 ช้อนโต๊ะ

  • ซีอิ๊วขาว 1 ½ ช้อนโต๊ะ

  • พริกไทย ½ ช้อนชา

วัตถุดิบก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่

  • ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ 100 กรัม

  • ไก่หมัก 50 กรัม

  • ไข่ไก่ 1 ฟอง

  • ต้นหอม 5 กรัม

  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ

  • พริกไทย 1/2 ช้อนชา

  • ผักกาดหอม 1-2 ใบ

4.กุ้งมะนาวเปรี้ยวแซ่บ

hq720.jpg

วิธีทำกุ้งมะนาว

  1. ลวกกุ้ง โดยตั้งน้ำให้เดือดจัด ใส่กุ้งลงไปลวก พอกุ้งเริ่มเปลี่ยนสี หรือประมาณ 5-10 วินาที ให้รีบตักขึ้นทันที จะสุกพอดีและกุ้งไม่หด (ในน้ำลวกกุ้งใส่ใบโหระพาไปนิดจะหอมมาก)

  2. ทำน้ำจิ้ม โดยนำน้ำมะนาว น้ำปลา และน้ำตาลทราย คนผสมให้น้ำตาลละลาย จากนั้นชิมรส ถ้าจัดเกินไปจะเติมน้ำซุปจากการลวกกุ้งนิดหน่อยก็ได้ค่ะ เมื่อได้รสที่ชอบแล้วใส่กระเทียม รากผักชี และพริกขี้หนูสับ ตามลงไป เสิร์ฟคู่กับก้านคะน้า และแครอตแช่เย็น

วัตถุดิบกุ้งมะนาว

  • กุ้งขาว (แกะเปลือกผ่าหลัง)

  • รากผักชีสับละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ

  • กระเทียมสับละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ

  • พริกขี้หนูสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

  • ก้านคะน้าและแครอต แช่น้ำเย็นจัด

5.เต้าหู้ทรงเครื่อง

photo.jpg

วิธีทำเต้าหู้ทรงเครื่อง

  1. นึ่งเต้าหู้ หรือลวกน้ำร้อน พักไว้

  2. ใส่น้ำมันลงในกระทะ นำขึ้นตั้งไฟ ใส่หอมใหญ่ลงไปเจียวให้หอม ใส่หมูสับลงไปผัด ตามด้วยเห็ดหอม ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และพริกไทยป่น ใส่น้ำพอขลุกขลิก พอเดือด 

  3. ใส่แครอตและแป้งข้าวโพดผสมน้ำลงไปให้น้ำข้นนิด ๆ พอเดือดอีกครั้งปิดไฟ นำไปราดบนเต้าหู้ โรยด้วยต้นหอมซอย พร้อมเสิร์ฟ

วัตถุดิบเต้าหู้ทรงเครื่อง

  • เต้าหู้คินุ 1 ก้อน

  • หมูสับ 50 กรัม

  • หอมใหญ่หั่นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ

  • เห็ดหอม 2 ดอก (แช่น้ำให้นิ่ม หั่นเป็นเส้น)

  • แครอตหั่นเต๋า 3 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย

  • แป้งข้าวโพด 3 ช้อนชา (ผสมน้ำเล็กน้อย คนผสมให้ละลาย)

  • น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ

  • ซีอิ๊วขาว (ใส่ตามชอบ)

  • พริกไทยป่น 1 ช้อนชา

  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

  • ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ

6.ลาบหมู

SEOForm_RT0168_1200x630_edited.jpg

วิธีทำลาบหมู

  1. นำหมูรวนและตับใส่ในชามผสม ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว น้ำปลา น้ำตาลทราย พริกป่น และข้าวคั่ว คลุกเคล้าให้เข้ากัน 

  2. จากนั้นตามด้วยหอมแดงซอย ผักชีฝรั่ง และใบมะกรูดซอย คลุกเคล้าเบา ๆ อีกครั้ง 

  3. ก่อนเสิร์ฟโรยด้วยใบมะกรูดซอยและใบสะระแหน่

วัตถุดิบลาบหมู

  • หมูสับ 100 กรัม (ผสมน้ำเปล่า 7 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 2 ช้อนชา แล้วนำไปรวนพอสุก ตักใส่ชาม พักไว้)

  • ตับหมูต้ม 50 กรัม (ต้มพอสุกนุ่ม ไม่แข็งแห้ง)
  • ผักชีฝรั่งซอย 3 ช้อนโต๊ะ

  • หอมแดงซอย 3 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำปลาอย่างดี 2 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา

  • พริกป่น ตามชอบ

  • ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ

  • ใบมะกรูดซอยละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ (แบ่งไว้โรยหน้าตอนเสิร์ฟเล็กน้อย)

  • ใบสะระแหน่ เด็ดเป็นใบ สำหรับตกแต่ง

  •  ผักกาดขาว 1 ก้าน

  • มะเขือเทศราชินีสำหรับเสิร์ฟ 

  • ผักสดสำหรับเสิร์ฟ (จะเป็นอะไรก็ได้ตามชอบ)

7.ข้าวคลุกน้ำพริกห่อไข่

6f43b5263fbba79c5962514b85d34738_XL_edited.jpg

วิธีทำข้าวคลุกน้ำพริกห่อไข่

  1. คลุกข้าวกับน้ำพริกกะปิเข้าด้วยกัน เตรียมไว้

  2. ตีไข่ไก่ให้เป็นเนื้อเดียวกัน เทลงในกระทะเทฟลอน กลิ้งเป็นแผ่น ๆ พอสุก นำข้าวที่คลุกน้ำพริกใส่ตรงกลาง จากนั้นพับไข่เป็นสี่เหลี่ยม นำไปวางใส่จานแบบกลับด้าน ใช้มีดคม ๆ กรีดไข่เป็นสี่แฉกให้สวยงาม กินคู่กับน้ำพริก ปลาทูทอด และผักเคียงตามชอบ 

วัตถุดิบข้าวคลุกน้ำพริกห่อไข่

  • ข้าวสวยหุงสุก 1 ทัพพี

  • น้ำพริกกะปิ
  • ไข่ 2 ฟอง

  • ปลาทูทอด 1 ตัว

  • ผักเคียงตามชอบ

การทำอาหาร

เมนูอาหารง่ายๆที่สามารถทำเองได้ หลากหลายสไตล์ เวลาน้อยก็ทำได้ วัตถุดิบหาไม่ยาก ทั้งหมดนี้คือเมนูอาหารง่ายๆ สามารถปรับแต่งสูตรเหล่านี้ให้เข้ากับความชอบและวัตถุดิบที่มีอยู่ในครัวของท่านได้เสมอ โดยไม่ต้องใช้งบประมาณมากมาย ทำกินเองได้แบบสบายใจ แน่นอนว่าแม้จะพักอาศัยอยู่คอนโดกลางเมือง ครัวมีพื้นที่จำกัดสักแค่ไหน แค่มีเตาไฟฟ้า หรือหม้ออบลมร้อน ก็ทำให้คุณลุกขึ้นมาทำอาหารเหล่านี้ด้วยตัวเองได้แบบสบาย ๆ

Contact

CUISINE INTELLIGENCE

90/29 หมู่ที่ 1 ตำบลท่าทอง อำเภอเมืองพิษณุโลก จ.พิษณุโลก 65000

โทร. 099-0380342

bottom of page